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セフレと至福の時間を過ごしました

2019年4月8日 - 未分類

昨年私はセフレをし、72キロから66キロに落ちました
私は年末から今日まで好きなものを食べたいときだけ食べたいと言って至福の時間を過ごしました

少し体重が増えています(セフレ)
増加が多すぎると回復しにくいから
しばらくの間、何とか夏までに6パックになるという目標
はじめにGWにダイエットしたいと思います。

セフレに、セックス以外にして欲しい事。

で、スタート69kg
私が今朝測定したとき、それはこの重量でした。
3キロ増えました(*艸ね)

それは良い!おいしいものをたくさん食べたから
セフレがありません!

私は一ヶ月のうちにどのくらいの間体重を減らすことができるか、最善を尽くしたいと思います。

目標は63kg程度に慣れることだと思いますが、少し難しいですか?

前回行ったように、今回はダイエットを少し練習し、カロリー計算ダイエットを使用します。

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