金沢のセフレでも1000kcalを軽く超えています
（￣▽￣;）
結局、今週は飲みたくなかったので、今は冷蔵庫にあるお酒は飲みませんでした。
（；・Ω・）
炭酸水を飲んでいますか、それとも味がすることもあります（笑）
https://www.nikukai.jp/kanazawa-sefure/
でも、満足できないので、金沢のセフレはちょっとお菓子を食べています。
（￣▽￣;）
日本酒の量を考えると3週間ですか？
約1kg減ったようです
（；・Ω・）
金沢のセフレはストレッチや筋力トレーニングをしないので、毎日はしていません（笑）。
しかし、私は毎日適切にタンパク質を摂取するようにしています（* `・ω・）
今年の終わりまでにさらに5kgを失うことを願っています。
（・∇・）
5kgは少し貪欲です（笑）
日本酒はあなたの体を台無しにします。 』\
最初から体に合わなかったせいか、気分が悪くなり、最近は飲酒を控えています（TДT）。