金沢のセフレでも1000kcalを軽く超えています
( ̄▽ ̄;)
結局、今週は飲みたくなかったので、今は冷蔵庫にあるお酒は飲みませんでした。
(;・Ω・)
炭酸水を飲んでいますか、それとも味がすることもあります(笑)
https://www.nikukai.jp/kanazawa-sefure/
でも、満足できないので、金沢のセフレはちょっとお菓子を食べています。
( ̄▽ ̄;)
日本酒の量を考えると3週間ですか?
約1kg減ったようです
(;・Ω・)
金沢のセフレはストレッチや筋力トレーニングをしないので、毎日はしていません(笑)。
しかし、私は毎日適切にタンパク質を摂取するようにしています(* `・ω・)
今年の終わりまでにさらに5kgを失うことを願っています。
(・∇・)
5kgは少し貪欲です(笑)
日本酒はあなたの体を台無しにします。 』\
最初から体に合わなかったせいか、気分が悪くなり、最近は飲酒を控えています(TДT)。